효율적인 시간 관리를 위한 포모도로 기법 포모도로 기법은 25분 집중 작업과 5분 휴식을 반복하는 시간 관리 방법입니다. 이 방식은 집중력을 높이고, 업무 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 하루 업무를 시작하기 전에 처리해야 할 일을 리스트로 작성하고, 각 작업마다 포모도로 세션을 배정하면 계획적인 진행이 가능합니다. 중요한 것은 휴식 시간에 SNS나 메신저 대신 가벼운 스트레칭이나 물 마시기를 하는 것입니다. 이를 꾸준히 실천하면 짧은 시간에도 높은 생산성을 유지할 수 있습니다. 카테고리 없음 2025.08.09
